エムドゥービー(Mde`B)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-16 11:02:41.0
- 筋トレ
- 久しぶりのジム！
お尻と太ももをメインに鍛えてます。
私は内ももが弱いので、内転筋はいつも筋肉痛。
大きい筋肉（お尻・太もも）の筋肉を鍛えると、代謝が上がり全身の脂肪が燃えやすくなります。
ダイエットされている方は、お尻・太ももの筋トレも取り入れてみて下さい♪
#筋肉女子
#パーソナルトレーニング
#ウエイトトレーニング
#筋トレ
#桃尻になるために
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#きついけど頑張る
#筋肉は裏切らない
#基礎代謝を上げるには
#痩せ体質に改善
#脂肪燃焼
#ダイエット
投稿者
Mde`B
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