カアツスタジオプラテアニシフナバシテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 千葉県船橋市葛飾町2-403-5 第3小森ビル2F
- 西船橋駅南口徒歩3分/パーソナルトレーニング×痩身エステ
加圧スタジオ プラテア 西船橋店(PLATEA)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-10-24 17:10:11.0
- 我慢するダイエットからの脱却
- 皆さん、こんにちは♪
ダイエットしていると麺類はダメ!とか、パンはダメ!とかいろいろなダメに悩まされることもあると思います。
でも、実はそのダメが自分自身にとってストレスを大きく与えるものである場合、気を付けているのに痩せづらくなっている場合があります。
人はストレスを感じると脂肪を蓄えようとします。また、一時的にエネルギーを欲しやすくなり、過食に走ってしまうことも。これがいわゆるストレス太りというやつです。
これは仕事の事だったり、プライベートのことだっだり原因は様々ですが、好きなものを我慢すると言うのはストレスです。
その我慢のせいで実は太りやすくなってしまっているとなればどうでしょう??
ダイエットはその場しのぎのものではないはずです。好きな物を我慢する生活が長続きすると思いますか?
それよりも、いつもお伝えするメリハリのある生活を心がけてあげましょう。好きなものを食べても他の時はしっかり意識して食事を摂ればちゃんと痩せることができます。短期間でどうしても痩せたい場合は話が別ですが・・・
大好きなラーメンを食べたからダメ!ではなく、今日のお昼はラーメン食べるから前後の食事の量と栄養バランス気を付ける!
今日の夜はお酒を飲むから、お昼の食べる量や間食に気を付ける!
○○したからダメ!ではなく、〇〇するから〇〇しよう!に変えることで我慢するダイエットは脱却できます。
しかし、これには条件があります。
それは普段の食事の栄養が充足したものになっているかどうか。このベースづくりは忘れずに我慢のない食生活でキレイに痩せていきましょうね!
おすすめクーポン
新 規 |
¥3,300
理想の身体に!! 加圧パーソナルトレーニング体験 3300円当日入会で入会金0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-02-08
-
●2024-01-05
-
●2023-07-14
-
●2023-07-05
-
●2023-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(3)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(2)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(1)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(6)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(0)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(0)
- 2016年12月分(0)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(0)
- 2016年2月分(0)
- 2016年1月分(0)
- 2015年12月分(0)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(0)
- 2015年9月分(0)
- 2015年8月分(0)
- 2015年7月分(0)
- 2015年6月分(0)
- 2015年5月分(0)
- 2015年4月分(0)
- 2015年3月分(0)
- 2015年2月分(0)
- 2015年1月分(0)
- 2014年12月分(0)
- 2014年11月分(0)
- 2014年10月分(0)
- 2014年9月分(0)
- 2014年8月分(0)
- 2014年7月分(0)
- 2014年6月分(0)
もっと見る
加圧スタジオ プラテア 西船橋店(PLATEA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
理想の身体に!! 加圧パーソナルトレーニング体験 3300円当日入会で入会金0 ¥3,300
|
新 規 |
夏までに引き締めたい!加圧パーソナルトレーニング+最新エステ☆体験 8950円 ¥8,950
|
新 規 |
ブライダル☆式までにもっと引き締めたい!体験 ¥3,300
|
全 員 |
ブライダル☆式までにもっと引き締めたい! 綺麗な二の腕・背中に 【体験】 ¥3,300
|
新 規 |
ウエスト周りが気になる!お腹周りを重点的にボディメイクしたい方!¥5850 ¥5,850
|
再 来 |
会員様専用 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。