リラクゼーションサロン トウホウケンビドウ ハカタエキマエテン
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東方健美堂 かっさ・リラクゼーションサロンのブログ
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投稿日：2025-11-24 16:49:39.0
- ＊12月に入る前に、身体のリセットを＊
こんにちは リラクゼーションサロン東方健美堂です(^-^)
12月に入ると、忘年会や外食が増え、どうしても 飲みすぎ・食べすぎ・睡眠不足 になりやすい時期です。
ここで大切なのは、「12月に入ってから整える」のではなく、12月に入る前に“ベースの体調”を整えておくこと。
実は、暴飲暴食で不調が出やすい人ほど、
・首・肩のこわばり
・胃腸の冷え
・むくみ
・睡眠の浅さ
この“冬の入り口の疲れ”がすでに溜まっています(*_*)
そしてこの土台が弱いまま12月を迎えると──
肝臓・胃腸が処理しきれない → 血液が濁る → むくみ・だるさ・肌荒れ・肩こり
という流れが一気に加速してしまいます。
元気な身体があってこそ、
仕事も、忘年会や楽しい予定も、心から楽しめます(^^)
忙しさが増す前に、一度しっかり身体を整えて、軽やかな12月を迎えましょう＼(^^)／
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投稿者
東方健美堂
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