セイタイ・コツバンチョウセイサロン ボディライト・フレンテニシノミヤテン
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整体 骨盤調整サロン ボディライト フレンテ西宮店のブログ
プライベート
投稿日：2019-07-26 17:55:52.0
- 水分補給大切に
- こんにちは。ボディライトフレンテ西宮店です。
梅雨が明けてから、厳しい暑さが続いていますね。
私はいつも自転車で通勤しているのですが、自転車を降りた後から汗がどんどん出て困ります。
水分が失われやすい季節ですので、動いた後の水分補給もいつもより一層、気をつけたいところですね。
冷たい飲み物も美味しいですが、エアコンの効いた部屋で一気に体を冷やしすぎると夏バテの原因になりますので、出来れば常温で摂取しましょう。
ビールは水分補給には逆効果になりますので、よくお気をつけください！
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