浄化ポイント：2019年10月29日｜整体骨盤調整サロンボディライトフレンテ西宮店のブログ

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投稿日：2019-10-29 10:11:35.0

浄化ポイント: みなさん、こんにちは(^-^)

突然ですが、皆さんは気持ちが疲れてしまった時などの解消法はありますか？
たまに、患者さんに質問するのですが色んな方法で解消されているようです。
ショッピング、ゴルフ、旅行など
悲しい事に中には消化出来ずに溜めっぱなしの方もいます。。。
ちなみに私の最近の解消法は京都に行く事です。
特にお寺に行くと敷地に入った時の空気が変わり、浄化された気持ちになります！
『ここへ行けばスッとする』
自分のお気に入りの場所を浄化ポイントと決めて疲れが溜まり過ぎる前に行く事を
オススメします☆
さて、本日は『自律神経』についてお話ししようと思います！
皆さん、聞いた事はありますよね？

自律神経とは
簡単にいえば、身体をアクティブにする神経（交感神経）とリラックスさせる
神経（副交感神経）の組み合わせのことで、この二つのバランスが上手に取れていると、
毎日を健康的に過ごせます。
逆に、このバランスが崩れると、働きたい時にぼんやりしてしまったり、
休みたい時に神経がたかぶって眠れなくなったりしてしまいます。
それが、『自律神経の乱れ』です。

自律神経が乱れてしまう大きな理由として３つあげられます！

●理由1　過度の緊張状態が長く続いている

●理由2　リラックスが下手

●理由3　姿勢が悪い

自律神経の乱れは、整体で整えることができます。
整体は自立神経の働きを阻害している、身体のこわばりと、背骨の歪みを改善できるからです。

自律神経の乱れがある人は、リラックスをしようとしても身体の力を上手に抜くことが
できなくなっているケースが多いです。
自分では力を抜いているつもりでも、筋肉は力が入ったままなのです。

整体はこのガチガチに緊張しきった体に「リラックスという刺激」を与えて身体をゆるめ、
さらに骨格の歪みを調整して、リラックスする神経（副交感神経）をバランス良く出せるように促します。

自律神経はリラックスする神経が出始めると自動的にアクティブとリラックスの
リズムを調整し始めるようになっていきます。
だからこそ、整体をすると自律神経の乱れが整って、体調が良くなっていくわけです。

お身体の不調でお悩みの方は
まずは、当店で整体のコースを受けてみませんか？
ボディライトが、皆さんの浄化ポイントになれば幸いです☆