セイタイ・コツバンチョウセイサロン ボディライト・フレンテニシノミヤテン
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整体 骨盤調整サロン ボディライト フレンテ西宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-12-28 10:11:02.0
- おせち
- もう少しでお正月ですね。
みなさんはおせち食べますか？
おせち料理の肴の品々におめでたい意味があることは皆さんご存知だと思いますが、単に縁起をかつぐだけでなく、栄養価の高さやバランスの良さも抜群です。
1年を「まめ」に過ごせるように願いが込められた「黒豆」。もとは大豆ですから、栄養満点なのは皆さんご存知のとおりです。骨粗鬆症を予防するイソフラボンをはじめ、コレステロールを抑えるリノール酸、疲労回復を助けるビタミンB、とりわけ煮汁にはビタミンB2が豊富で風邪予防にもつながります。ご自宅で作る際には糖分を控えめにするのがポイントです。
他にもいろんな料理があります。意味を考えならか食べるのも、楽しいですね！
でも食べ過ぎて正月ぶとりにはご注意を！
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投稿者
bodylight 西宮店
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