セイタイ・コツバンチョウセイサロン ボディライト・フレンテニシノミヤテン
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整体 骨盤調整サロン ボディライト フレンテ西宮店のブログ
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投稿日：2020-03-08 18:13:02.0
- スマホとストレートネック
- こんにちは！
ボディライトフレンテ西宮店です！
皆さんもお持ちのスマホ。
すごく便利ですよね。仕事でもプライベートでも、なにかと使う機会が多いと思います。
が、スマホが原因で首が……と仰る方がすごく多いです。イラストのように、首が大きく前に倒れそのままスマホを何時間も使用する。厄介なのはどこでも持ち歩ける分、場所を選ばずこの状態になってしまう事。
電車の中、職場、家の中……
本来、頭というのはボーリングの玉一個分ほどの重さがあると言われています。
それを「体の上にのせている」ように、姿勢を維持することが大切なのですが。頭が前に傾くことで、首の筋肉だけで頭を支えなければならなくなってしまうのです。
そのまま長時間、ボーリングの玉を、首の小さな筋肉だけで支えるとどうなるでしょうか？
想像してみてください。
片手でボーリング玉をずっと持っていると……めちゃくちゃしんどいですよね？
結果として筋肉が疲労し、徐々に首が固まっていきます。そして動かしてみると痛みが……となるわけです。
これがテレビCMでもよく見かける『スマホっ首』ですね。
今やスマホ無くして生活が成り立たなくなるほど、私達の日常に浸透しています。
当然使うなというのは無理な話。
ですので、普段から良い姿勢を心がけ、首に負担をかけないよう生活することがとても大切なのです。
良い姿勢が出来ない、何しても首がしんどいと仰る方はぜひ、当店の整体コースを受けてみてください！
快適にスマホが使えるようになりますよ。
皆様のご来店、お待ちしております！
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