セイタイ・コツバンチョウセイサロン ボディライト・フレンテニシノミヤテン
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整体 骨盤調整サロン ボディライト フレンテ西宮店のブログ
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投稿日：2020-03-16 08:46:48.0
- ストレス発散できていますか？
- 皆様こんにちは。ボディライトフレンテ西宮店です。
一週間がはじまりましたね！ここしばらくは雨が多いようでしたが、今週は晴れの日が多いようで、気温も一気に上がるようです。いよいよ春といった感じですね。
このところはウイルスの影響で時差通勤や在宅勤務を余儀なくされている方も多いようですね。
急な生活の変化は体や心は知らずのうちに意外と大きなストレスを与えます。
ボディライトにご来店の方の中にも、いつも以上に大きな体の疲れを感じると仰る方や、頭痛を感じやすくなっているといった方が多いように思います。色々と不安の多い最近ですから余計に精神的にも落ち着かないですよね。
外出の機会も減ると自然と歩いたりの日常の中の運動の機会も減ってしまいますので、それによりストレス発散や自律神経を整える機会も減らしてしまいます。
ですので、皆様いつも以上に意識的に体を動かす機会を設けたり、こまめにストレス発散させる工夫をされてみてください。家の中でも柔軟体操や部屋の中を歩き回るなど、またいつもよりゆっくり湯船につかるなど簡単なことでもぜひ、無理のない範囲で続けてみられると少しずつ効果は表れるはずです。
ボディライトでも、滞った体の血流や固まった筋肉がほぐれるようしっかり施術させていただきますので、ぜひご利用くださいね。
身体機能を保ち、元気に春を迎えたいものですね。
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