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ヴァン・ベール 梅田店

ヴァン・ベール ウメダテン

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ヴァン ベール 梅田店のブログ

ビューティー
投稿日:2022-05-09 18:49:56.0
水分補給の重要性
皆さんこんにちは!ヴァンベール梅田店です!

少しずつ気温も上がり暖かくなってきましたね。

喉も渇き易い季節の到来ですが、1日に必要な水分量をしっかり摂取できておりますでしょうか?

夏場にはよく水分補給の重要性が叫ばれますが、それ以外の季節でも、当然水分補給は必要です。

水分は身体の中で様々な役割をしていて、体温調節をしたり筋肉を動かす働きをしたりするほか

血液として栄養素を全身に運んだり、汗や尿として老廃物を体外に出すなど重要な役割を担ってい

ます。

成人の場合、1日2~2.5Lの水分を失ってます。

なので、最低でも1日に2L~の水分補給は摂取しましょう!

水分補給の重要性_20220509_1




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投稿者

梅田

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ヴァン ベール 梅田店のブログ(水分補給の重要性)/ホットペッパービューティー

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