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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-09-20 21:05:42.0
- 活性酸素
- みなさんこんにちは。
「活性酸素」って知っていますか？
活性酸素とは、元々は、
体内に入った酸素の一部が変化したもので、
普段は細菌など体内に入ってきた外敵を攻撃します。
この活性酸素が、
「ストレス」「紫外線」「光化学スモッグ」といった
何らかの要因で増強したときは
注意が必要です。
増強すると、自分の血管や細胞までも攻撃し、
体内が錆びついて
「酸化」してしまいます。
これは、肌の弾力を保つ
「コラーゲン」や「エラスチン」といった
組織にもダメージを与えやすいのです。
その結果、たるみやしわといった
さまざまな「肌の老化」が現れるので、
活性酸素を抑えれば、老化しづらくなります。
活性酸素を増やさないようにするのに
良い飲み物は「コーヒー」「ココア」「緑茶・ウーロン茶」
ポイントはこれらに含まれる
「ポリフェノール」です。
緑茶なら１日５杯前後、
コーヒーやココアなら
１日３杯前後飲むと効果的です。
ぜひみなさんも日常に取り入れて、
老化を防止してみて下さいね(*^_^*)
投稿者
スタッフ
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