美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-09-27 18:22:33.0
- 便秘と肌荒れの関係性
- いつもたくさんのお客様のご来店ありがとうございます(*^_^*)
最近夕方ごろになるとより冷えて寒くなってきていますので
みなさん温かい格好をして体調を崩さないように気を付けて下さいね♪
そして、今日は便秘についてです！
便秘の主な種類と原因を知ろう！
女性にとって肌荒れは深刻な問題で、おしゃれやメイクを楽しむには、肌トラブルのないきれいな肌は欠かせません(>_<)
肌トラブルの原因はいろいろとありますが、その1つに便秘があるのをご存知ですか？
●なぜ便秘が肌荒れの原因になるのか
便秘になると、腸内に老廃物である便がずっととどまっている状態になります。腸内には、腸内環境を整える働きを担っている善玉菌がいますが、便秘が続くと善玉菌の数が減り悪玉菌が増えます。
本来、体の中にある老廃物は便として排出されるはずなのに、便秘になることで有害物質を外にだせなくなります。
そのため、人の体は少しでも早く有害物質を外にだすために、有害物質が血液に混ざり、汗や皮脂として排出されるようになっているのです。
しかし、肌細胞が有害物質の排出を最優先にするため、お肌のターンオーバーが正しいサイクルで行われなくなります。これが肌荒れにつながってくるのです。
また、有害物質が混ざったドロドロの血は、当然のことですが肌によくありません。
●自律神経が乱れて免疫力が落ちる
腸には多くの免疫細胞が集まっています。便秘になると腸の働きが低下し、免疫力も低下します。そして新陳代謝の働きを司る自律神経が乱れます。免疫力と新陳代謝の働きが低下すれば、お肌のトラブルの原因だけではなく、健康にも悪い影響を及ぼします。
●便秘になったら早めに改善を
便秘でいても、健康にも肌にもよいことはありません。便秘を解消するために、食物繊維や善玉菌を増やすために必要な乳酸菌、オリゴ糖などを積極的に摂るようにしましょう。「便秘知らず」でいることが、美肌維持につながってきます。
そして、Q.O.Vオススメの便秘の方にはこちら！！★
デトックスのお茶で、すごく便もでるのですっきりしますよ！
気になる方はスタッフまでお声かけくださいね(*^_^*)
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