美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-09-29 10:50:55.0
- ぶどうで美肌に☆
こんにちは！
先日、長年通って頂いているお客様から
ぶどうを頂きました(*^_^*)
スタッフみんなで美味しくいただきました！
いまが旬のぶどうですが、
ぶどうにはたくさんの美容効果があるのはご存じでしょうか？
今日はぶどうから得られる美容効果をいくつかご紹介いたします！
★ポリフェノールでアンチエイジング
ぶどうにはポリフェノールがたっぷり含まれているのですが、
その中でも若返りのポリフェノールと呼ばれている「レスベラトロール」が含まれています。
レスベラトロールを摂取することによって、
シワやたるみの予防や、ハリやツヤのある肌を保つことができます！
★クエン酸による疲労回復
クエン酸には、運動後やストレスなどで発生する疲労物質の乳酸を
尿として排出させてくれる作用があります。
また、疲労回復効果もありますので疲れた身体やお肌を元気に回復してくれます！
★リンゴ酸で新陳代謝を促進
意外かもしれませんが、ぶどうにもリンゴ酸が含まれています。
リンゴ酸には、新陳代謝を活発にする働きがありますので
お肌のターンオーバーを促し、美肌へと導いてくれます！
この他にもぶどうには、
たくさんのポリフェノールやタンニンが含まれています。
特にタンニンには、お肌の毛穴を引き締めたり、たるみを解消したり、
脂肪を燃焼する働きがある為、美容の他にダイエットにも効果が期待できますよ！
でも、美容にいいからと食べ過ぎは要注意です！
ついつい食べ過ぎてしまいがちなぶどうですが、
食べすぎると消化不良を起こしてしまったりするので注意が必要です。
ぶどうは、１日に15粒ぐらいが適量だと言われているので、
食べる量を注意しながら、毎日の食事に取り入れてみるといいですね☆
投稿者
スタッフ
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