美容整体サロン Q.O.V~QUALITY OF VORTEX~【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
- 理想の姿勢への第一歩: 自宅でできるチェックリスト
- "こんにちは!今日は、正しい姿勢について一緒に考えてみましょうね。
正しい姿勢って、実はどのようなポジションなのか、ちゃんと知っていますか?まず、壁にかかと、ふくらはぎ、背中、頭、肩をしっかりつけて立ってみてくださいね。
そうすると、それが正しい姿勢になりますよ!でも、実際にやってみると、結構難しいと感じる方も多いかもしれませんね。
正しい姿勢を保つと、今まで使っていなかった筋肉が活性化されるんです。
最初は少し苦労するかもしれませんが、そのおかげで猫背が改善されたり、肩こりが軽減されたりするんですよ。
姿勢が良くなることで、血流も良くなり、顔の輪郭や二の腕も引き締まってくるんです。
普段使われていない筋肉が動き出すことで、引き締まり効果や基礎代謝アップが期待でき、健康的でスリムな体を手に入れる手助けになります。
是非ご自宅で簡単にできる自分の姿勢チェックを試してみましょう!
顔の大きさ、二の腕、デコルテ周り、背中、肩こり、首こりなど、お悩みの方はぜひチェックしてみてくださいね。
もしもっと詳しいアドバイスが欲しい場合は、お気軽にご相談くださいね。あなたの理想の姿勢への第一歩を一緒に踏み出しましょう!
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