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げんき堂整骨院 JR高崎駅のブログ
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投稿日：2018-10-29 16:57:49.0
- 疲労物資って・・・？
- 今日は「疲労物質」についてお話したいと思います！
疲労物質という言葉は聞いたことがあると思いますが、疲労物質ってどうゆうことー？と
疑問になりますよね(゜o゜)！
疲労物質とは、細胞がエネルギーを生産するときに同時にできるもので、
これが体内に溜まってしまうと「疲れ」と認識されているのです(>_<)
きちんと睡眠をとることによって疲労回復のメカニズムが働き、血液やリンパの
流れと筋肉などの状態が良ければ疲労物質を処理しやすい状態が作られるのです！
疲労物質は毛細血管やリンパで肝臓に運ばれ処理されるのですが、
足裏や手のひらは、血液などが滞りやすく、疲労物質が溜まりやすいのです！！
疲労物質を溜めにくい身体にするためにも
自分のケアはとても大切なんです！(^o^)
また、この疲労物質を溜めにくい身体づくりにすることも重要です。
身体の歪みや姿勢の悪さは血液やリンパの流れを悪くしてしまいます((+_+))
身体を整えつつケアを行っていきましょうヽ(^o^)丿
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げんき堂 整骨院
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