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げんき堂整骨院 JR高崎駅のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-10-31 16:57:35.0
- お水飲んでますか？ver1
- 皆さんいつもブログを読んでいただきありがとうございます！
早速ですが皆さんは身体が何で出来ているかご存知でしょうか？
人間の体の大部分は「水」です。この割合は約60％と言われています。
では残りは何かというと「タンパク質」という物質です。
それらを動かすエネルギーが「糖」と言われるものです。
今回はその身体を作っている「水」について少しお話していこうと思います。
こんなお話を良く耳にします。
「お水、飲んでいますか？」
「水分取っていますよ！大体２リットルくらいですかねぇ」
多くの方はこの質問に対して「ＮＯ」または水ではなく下記にあげた飲み物を飲んでいます。
・お茶
・コーヒー
・スポーツドリンク
・清涼飲料水
・野菜ジュース
これらの飲み物は「水」ではありません。
砂糖や人工甘味料、食品添加物など様々なものが混じっている「水分」であり、スポーツドリンクやジュースを飲み、水を飲んだ”つもり”になってしまうのです。
冒頭にも書きましたが、体の60％は「水」です。お茶やジュースではありません。
それだけ人にとって必要不可欠な水。
逆を言えば、日頃の飲み物を「水」に置き換えるだけで健康になる可能性が高いです！
今日からあなたも水改革してみませんか？
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投稿者
げんき堂 整骨院
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