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げんき堂整骨院 JR高崎駅のブログ
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投稿日:2025-09-05 14:47:44.0
- 巻き肩って何が原因?
- こんにちは!
げんき堂JR高崎の土屋です!!
皆さんは、鏡などで横から見たとき、肩が前に出ている、胸が閉じて見えるいわゆる「巻き肩」というのを気にしたことはありませんか?
当院でも多くの方がそれに悩まされています!
原因はよく言われる大胸筋の緊張だけではありません!!
たとえば、広背筋や肩甲下筋などの肩甲骨を支える筋肉のアンバランスや
腹圧が抜けている、さらに骨盤の後傾も巻き肩に大きく影響します。
骨盤が後ろに倒れると自然と背中が丸まり、肩が前に出やすい姿勢にもなります。
また、呼吸が浅くなっている人も要注意です。
胸郭(肋骨の動き)が硬くなることで、自然と肩まわりが内巻きに引っ張られます。
げんき堂では、胸まわりだけでなく背中・肩甲骨・骨盤の状態も見ながら
全体のバランスを整える施術を行います。
「姿勢を直したいけど自分では難しい」と感じる方は、まず体のクセを知るところから始めてみませんか?
#巻き肩#猫背#姿勢#肩甲骨#ケガ#予防#高崎駅
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