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メディカル整体院のブログ
プライベート
投稿日：2020-02-03 01:53:50.0
- ウイルス対策は、魚、キノコ、卵食べましょう
- 『新型コロナウイルスはエンベロープ・ウイルス』
新型コロナウイルスはエンベロープ・ウイルスです。エンベロープ・ウイルスとは、エンベロープと呼ばれる外側の脂質膜によって囲まれたウイルスを指します。
このエンベロープ(脂質膜)はアルコールや石鹸などで処理すると容易に破壊することができます。
WHO(世界保健機関)等の指針において、新型コロナウイルスにはアルコール消毒が有効とされる所以はここにあります。
さらに、栄養素でいうと、ビタミンDです。ビタミンDは今までの研究で、こうしたエンベロープ・タイプのウイルスを抑制してきました。
※ヘルペス(水痘・帯状疱疹ウイルス)、エボラウイルス、インフルエンザウイルスなどもエンベロープ・タイプのウイルスです。
中国人はそもそもビタミンD欠乏(20ng/ml未満)が約72%もいるほど、ほとんどがビタミンD欠乏です。よって、中国での感染はまだ増加すると思います。
しかし、ながら、日本人もビタミンD欠乏(20ng/ml未満)が約42%います。そのため、まずはビタミンDを充足させることを念頭に置く必要があります。25(OH)D濃度を30ng/ml以上は保っておいた方がいいです。
そのためには、冬の時期は、2,000～5,000IU/日の摂取が必要です。
ほかにも、ビタミンC、ビタミンA、マグネシウムと亜鉛、抗ウイルス・ハーブ、プロバイオティクス、オメガ3、そしてタンパク質など、も見直すことで、相乗効果が得られるはずです。
以上、新型コロナウイルスに対するビタミンDの重要性でした。
太陽に当たる事も大事ですが、食べ物も大事です。 中でも、免疫力を上げるなら、キノコ類はオススメです。
一度凍らせると、吸収力もアップします。
消化、吸収できる身体づくりは、整体で整えられます。
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