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投稿日：2021-07-02 12:46:44.0
- 梅雨だる。。
- こんにちは、金本です。
毎日、雨ばかりで気持ちまでドンよりしますよね。。
【梅雨だる】って知ってますか？
梅雨の時期、低気圧の影響で副交感神経が優位になりやすくなります。なので、体がアクティブなモードに切り替わらず、それが日中の体のだるさにつながるのです。
〇体が重く、だるさを感じる
〇肩こりがひどい
〇頭痛やめまいを感じる
〇冷えを感じることが多い
〇朝起きれなくる
〇日中に眠くなる
〇腰痛
〇目の疲れ
〇むくみやすくなる
〇食欲がわかない
〇疲れがいつまでも残る
〇憂うつな気分になる
〇イライラしてしまう
〇集中力が続かない
〇不安を感じることが多くなる
何個当てはまりましたか？
簡単な対策として
１朝起きたらすぐにカーテン・窓を開けて深呼吸
２うがいをしてから白湯をゆっくり飲む
３冷水で顔を洗う
目覚めとともに交感神経を活発にしましょう！
「梅雨だる」をずるずる引きずると、そのまま「夏バテ」に。。。。。
不調を感じたら、早めの対策が肝心です。
【酸素オイルマッサージ】もお勧めです(*^^*)
高濃度酸素配合のオイルで全身をマッサージします。
内臓に沿ってお腹をしっかりマッサージすることで内臓を整えて自律神経を安定させていきます。梅雨だる、一緒に撃退しましょう！！
ご来院お待ちしております。
(*^^*)♪
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