五月病にならない身体作りへ：2022年4月15日｜メディカル整体院のブログ

メディカル整体院＆エステ東大宮

メディカルセイタイインアンドエステヒガシオオミヤ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
エステ

埼玉県さいたま市見沼区東大宮５－４８－７
★東大宮駅東口より徒歩4分　大宮駅より宇都宮線2駅目

メディカル整体院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2022-04-15 12:57:24.0

五月病にならない身体作りへ: いつもメディカル整体院＆エステ東大宮ブログをご覧いただきましてありがとうございます☆

４月に入りまして温かくなったり寒くなったりと気温差で体調を崩されている方々が多くいらっしゃいます。

気温が安定しないため自律神経の働きが安定しなくなり、イライラや不安、不眠、便秘など交感神経と副交感神経のバランスが悪く体調不良をおこしがちになるかと思います。

自律神経のバランスが悪くなるといわゆる「五月病」と言われる症状をおこす方もいらっしゃいます。

「五月病」とは？
五月病とは、5月の連休後に「やる気がでない」「疲れがずっと抜けない」など、なんとなく感じる心身の不調をおこしたりする事と言われています。五月病は医学的な病名ではありませんが、ひどくなると会社や学校に行けなくなったり、うつ病になったりすることもあると言われ、不調がひどくなる前に対処することが大切です。

これからの季節にむけて「五月病」にならない身体作り＆ケアがとても大切になります。

自律神経のバランスが悪くなると、頭が固くなり脳脊髄液の流れが乱れ、脳圧が高くなっており骨盤も安定しにくくなります。内臓の状態も疲れているのでケアが必要となります。

＜日常のアドバイスケアとして＞

●なるべくストレスを溜め無いようにリフレッシュする
●食生活を整える（特にミネラルなど摂取を心がけるようにしてください）
●しっかり睡眠をとるようにする

など、日常でのケアも意識して頂くことも大切ですが、当店の内臓クラニアル整体での施術も併用して頂く事でご自身の自律神経の安定に繋がり、「五月病」になりにくい身体作りが出来る様になります。

今年は今から「五月病」にならない安定した身体作りを目指してみませんか？

最後までお読みいただきましてありがとうございました☆

♯東大宮♯整体♯エステ♯内臓クラニアル♯デトックス♯リフレクソロジー♯産後整体
♯リンパマッサージ♯ハイパーナイフ♯ハイパーシェイプ♯フェイシャル♯リベルハーブピーリング
♯小顔♯リフトアップ♯体質改善♯代謝アップ♯内臓反射♯冷え改善♯ダイエット♯むくみ♯だるさ