秋のお疲れ症状に良いアロマ精油：2022年9月23日｜メディカル整体院のブログ

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投稿日：2022-09-23 13:54:01.0

秋のお疲れ症状に良いアロマ精油: いつもメディカル整体院＆エステ東大宮ブログをお読みいただきましてありがとうございます♪

大分暑さも落ち着いてきましたが、夏のお疲れが中々取れないお客様が多くご来店されております。

今回はお疲れ気味のお身体に効果のあるアロマ精油をご紹介したいと思います(*^^*)

■疲れが取れず睡眠不足のとき
ラベンダー
ラベンダーは神経を鎮静させる「酢酸リナリル」という成分を含んでいますので暑さで中々寝付けないときなどは1滴をティッシュに落として枕元に置いておくだけでOK

あまりたくさん使用せず、ほんのり香らせるのが睡眠を促すポイントです。

■食欲が落ち気味のとき
レモン
レモンには「リモネン」という成分が含まれていて、消化を促すことで食欲がアップします。フレッシュな香りが気分をリフレッシュさせる効果もあります！

■やる気がおきないとき
ペパーミント
ペパーミントの香りは目が覚めるようなメントールが特徴。ほんのり甘いニュアンスもあり、不快感を一掃しだるさを解消します。ディフューザーで香らせたり、ハンカチに1滴落として携帯すると爽やかな香りをいつでも嗅げます。

■身体が冷えたと感じるとき
ジュニパー・ベリー
体が冷えすぎていると、代謝が悪くなり体力が低下していきます。なるべくバスタブにつかり血液循環を改善しましょう。体が活性化して元気がわいてきます。

ジュニパー・ベリーはジンの香り付けに使われる精油。森林系の香りが夏の疲労感も軽減します。バスタブのお湯に1～3滴垂らし、よくかき混ぜてから入浴します。

当店のアロマ効果とお身体ほぐしケアは心と身体にアプローチ出来ますので
施術後はとてもスッキリするとご好評頂いておりますので、宜しければお試しください☆

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

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