アンリッシュ シンジュクヒガシグチテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- ネイル
- 東京都新宿区新宿３－２３－４ 第３大谷ビル５Ｆ
- 【 嬉しい駅近！徒歩3分】JR新宿駅東口徒歩3分 / 西武新宿駅南口徒歩3分
アンリッシュ 新宿東口店(un Riche)のブログ
ビューティー
投稿日：2013-08-02 12:23:01.0
- 太らない!?お酒の楽しみ方♪
- ネイリッシュクラブをご利用のお客様に、毎回プチお役立ち情報をお送りいたします。
今回のテーマは、『太らないお酒の楽しみ方』です！暑い夏についつい飲みすぎてしまって、気づけばビール腹、なんて恐ろしい事態にならないよう、３つの太らない飲み方のコツを教えちゃいます♪
★糖質の摂り過ぎを控える
飲む時にカロリーばかり気にしていないですか？実は、カロリー以外に糖質の摂り過ぎもダイエットの大敵なのです。糖質を摂りすぎると脂肪が分解されず、すぐに体脂肪になって蓄積されてしまうのです！！
ビールはカロリーが低いけど、実は糖質が高いんです！2回に１回は糖質オフのビール類で代用してみるのもグッド！その他、糖質の低いお酒は、焼酎、ウィスキー、ブランデー、赤ワインなど。
★血糖値の急上昇を避ける
『空腹にビールを流し込んで、おかきやポテトチップスなどのおつまみを食べる。』最高に美味しいですよね(*≧∀≦*)でも、この飲み方をしていると、血糖値が急激に上がって、その反動で体が血糖値を急降下させます。そのせいで、脳が空腹だと勘違いして、たくさん食べたはずなのに「締めのラーメンが食べたい」なんて事に！
まず野菜系のおつまみを食べてからメインの食事をとって血糖値の急上昇を避けましょう！
★お酒で消費されてしまう栄養を摂る
野菜系のおつまみばかり食べてるから太らない、なんて思ってないですか？実はそこに落とし穴があるんです。
お酒好きな人にありがちなのが、栄養不足。アルコールの分解で栄養が使われ、脂肪や糖質を代謝するための栄養が不足しがち。
タンパク質の多い食品を中心に、乳製品やナッツ類、改装、きのこ、発酵食品、野菜、果物などなるべく多種類の食品を組み合わせたおつまみを意識しましょう。
手軽にとれる！やせるおつまみ：：：海藻サラダ、冷奴、チーズ、ナッツ、もろきゅう、お刺身、etc.
お酒の飲み方を少し工夫するだけで、お酒がダイエットの味方に！皆さんも是非試してみてください！
サロンの最新記事
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
-
●2024-05-15
-
●2024-05-13
記事カテゴリ
スタッフ
- Sakata （198）
- Arai （131）
- Sugaiwa （130）
- Namioka （92）
- wada （39）
- Sakura （9）
- Mori （106）
- Harada （389）
- Takase （245）
- スタッフ （258）
- stuff （62）
過去の記事
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（19）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（22）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（22）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（22）
- 2022年11月分（22）
- 2022年10月分（26）
- 2022年9月分（25）
- 2022年8月分（25）
- 2022年7月分（27）
- 2022年6月分（27）
- 2022年5月分（27）
- 2022年4月分（20）
- 2022年3月分（19）
- 2022年2月分（13）
- 2022年1月分（12）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（11）
- 2021年10月分（15）
- 2021年9月分（10）
- 2021年8月分（11）
- 2021年7月分（14）
- 2021年6月分（12）
- 2021年5月分（10）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（9）
- 2021年1月分（9）
- 2020年12月分（9）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（8）
- 2020年9月分（11）
- 2020年8月分（13）
- 2020年7月分（15）
- 2020年6月分（14）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（22）
- 2020年2月分（17）
- 2020年1月分（17）
- 2019年12月分（13）
- 2019年11月分（11）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（13）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（6）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（6）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（11）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（12）
- 2017年9月分（10）
- 2017年8月分（7）
- 2017年7月分（8）
- 2017年6月分（12）
- 2017年5月分（5）
- 2017年4月分（7）
- 2017年3月分（5）
- 2017年2月分（13）
- 2017年1月分（8）
- 2016年12月分（7）
- 2016年11月分（12）
- 2016年10月分（16）
- 2016年9月分（13）
- 2016年8月分（15）
- 2016年7月分（9）
- 2016年6月分（3）
- 2016年5月分（10）
- 2016年4月分（6）
- 2016年3月分（12）
- 2016年2月分（12）
- 2016年1月分（10）
- 2015年12月分（8）
- 2015年11月分（12）
- 2015年10月分（14）
- 2015年9月分（16）
- 2015年8月分（18）
- 2015年7月分（10）
- 2015年6月分（11）
- 2015年5月分（19）
- 2015年4月分（35）
- 2015年3月分（13）
- 2015年2月分（21）
- 2015年1月分（28）
- 2014年12月分（33）
- 2014年11月分（34）
- 2014年10月分（30）
- 2014年9月分（47）
- 2014年8月分（15）
- 2014年7月分（14）
- 2014年6月分（25）
- 2014年5月分（22）
- 2014年4月分（27）
- 2014年3月分（13）
- 2014年2月分（19）
- 2014年1月分（23）
- 2013年12月分（23）
- 2013年11月分（33）
- 2013年10月分（48）
- 2013年9月分（28）
- 2013年8月分（19）
- 2013年7月分（31）
- 2013年6月分（52）
- 2013年5月分（44）
- 2013年4月分（36）
- 2013年3月分（16）
- 2013年2月分（14）
- 2013年1月分（2）
もっと見る
アンリッシュ 新宿東口店(un Riche)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【Jr.クーポン】定額アート6600円.7150円→4000円 ※別途オフ1本110円 ¥4,000
|
|
全 員 |
【Jr.クーポン】定額アート7700円→5000円 ※別途オフ1本110円 ¥5,000
|
|
全 員 |
【Jr.クーポン】フレンチ★80分★￥3000 ※別途Jrクーポン用オフ1本110円 ¥3,000
|
|
全 員 |
【Jr.クーポン】カラグラ★70分★￥3000 ※別途Jrクーポン用オフ1本110円 ¥3,000
|
|
全 員 |
【Jr.クーポン】マグネットネイル★50分★ ¥4000 ※別途オフ1本110円 ¥4,000
|
|
全 員 |
人気No.1【新規オフ無料】定額Cコース60分（アート6～8本）★ ¥8250～ ¥8,250
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
