ブログ4ページ目｜エステティックミスパリけやきウォーク前橋店

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群馬県前橋市文京町２－１－１けやきウォーク前橋1F
前橋駅より徒歩７分

エステティックミスパリけやきウォーク前橋店のブログ

最新ブログ一覧

156件のブログがあります

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投稿日：

2022-08-18 12:34:00.0

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ミスパリけやき前橋

シミ・しわの原因に

突然ですが、日焼け止めはきちんと塗れていますか？日差しが強い時期、完璧にケアしたと思っていても起こるのがうっかり日焼けです。日焼け止めを塗り忘れた部分や塗りなおす時間がな…続きを見る
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投稿日：

2022-08-17 14:03:38.0

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ミスパリけやき前橋

毛穴

マスク生活になり毛穴が以前より目立ってきて気になってなる！という方増えてきています。その原因についてご紹介いたします♪1）皮脂分泌　過剰な皮脂分泌により皮脂の出口が押し広…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-17 13:52:04.0

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ミスパリけやき前橋

夏バテ対策２

夏バテ知らずになるために積極的に摂っていただきたいものをお伝えしていきます！1）たんぱく質身体をつくる大切な栄養素☆おすすめなのが豚肉です！肉類の中でもたんぱく質やビタミ…続きを見る
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投稿日：

2022-08-14 11:12:42.0

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ミスパリけやき前橋

腹式呼吸2

本日は腹式呼吸のやり方について詳しくご紹介していきます！1) 口から5～10秒かけてふぅーっと息を全て吐き切ります。この時、お腹は凹んでいるのがポイント！2)鼻からまた5～10秒か…続きを見る
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投稿日：

2022-08-13 14:05:38.0

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ミスパリけやき前橋

深呼吸1

深呼吸1本日は腹式呼吸の効果ついてお伝えいたします。1) 便秘解消深呼吸の腹圧で腸が刺激され、便秘解消にもつながります。2)　インナーマッスルを鍛える腹式呼吸を意識することでイ…続きを見る
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投稿日：

2022-08-13 14:04:29.0

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ミスパリけやき前橋

旬の夏野菜2

野菜はビタミン、ミネラル、食物繊維など良いこと沢山ですがどの野菜がいいのか、どんな栄養素があるかわからいない！！そこで本日は、旬で痩せやすくなる夏野菜をご紹介いたします☆…続きを見る
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投稿日：

2022-08-11 10:17:00.0

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ミスパリけやき前橋

美容にいい理由　夏野菜1

旬の野菜が美容に良いと言われています♪本日は、そのポイントをお伝えしていきます。夏野菜ポイント・汗で失われた水分やカリウムを補給してくれる！みずみずしい夏野菜が身体を潤し…続きを見る
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投稿日：

2022-08-10 10:15:16.0

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ミスパリけやき前橋

身体を元気にする習慣

本日は、疲労を溜め込まず身体を元気にする習慣をご紹介いたします！1 食べすぎ飲みすぎを控える2 朝食抜き×3食しっかり食べる早食い×よく噛んで食べる4ビタミン、ミネラル、たん…続きを見る
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投稿日：

2022-08-09 18:41:36.0

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ミスパリけやき前橋

疲れやすいのは太りやすいサイン

実は、疲れとダイエットが関係していることを皆さんご存知ですか？疲労が蓄積されてしまうと身体にどのような悪影響を及ぼしてしまうご紹介いたします。・代謝が低下ストレスや疲れが…続きを見る
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投稿日：

2022-08-08 10:09:22.0

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ミスパリけやき前橋

間食したくなったら

こんにちは！ミスパリけやきウォーク前橋店です！本日は【間食】についてお話します。三食のお食事以外に、小腹がすいてしまったり、間食をしたくなったりすることはありませんか？そ…続きを見る