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トータルボディケア 飯田橋整体院(Total Body Care)のブログ
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投稿日：2020-02-04 14:22:24.0
- さむ～い日には
- みなさんこんにちわ(^^)/
暖かかった日も一瞬で寒い冬に逆戻りですね((+_+))
まぁまだ2月も始まったばかりですから…。
こんな寒い日はお家に閉じこもりたいですね(>_<)
でも閉じこもってるだけなんてもったいない！
せっかくだからお家で足湯であったまりませんか？？やり方は簡単！
大きめの桶に45℃～47℃くらいの熱めのお湯を用意して、10分温まるそれだけ☆
だんだんぬるくなるので沸騰したお湯をそばに置いておいて、
ぬるくなってきたら少しずつ足していくと10分なんてすぐです(^^)v
ポイントは初めの湯量は足首が埋まる程度☆
冷めてくるのが早いですが、熱めのお湯を足していけば長持ちしますよ(^^♪
足を温めてあげると自然と全身ポカポカに(^^)v
暖房の風が苦手な方でも安心してできます！
お部屋の加湿効果にも最適なのでぜひやってみてくださいね(*^^)v
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