Total Body Care 飯田橋整体院 肩こり/骨盤矯正/マタニティ/ヘッド/リンパ/O脚X脚
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トータルボディケア 飯田橋整体院(Total Body Care)のブログ
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投稿日：2020-02-07 16:14:28.0
- ギックリ腰
- みなさんこんにちわ(^^)/
今年一番の寒さを観測したようです(>_<)
寒いと体が縮こまりますよね。
無意識に肩に力が入っていませんか？？
腰が丸まっていませんか？？
こんな寒い日はギックリ腰にご注意ください！暖かい部屋にいても足・腰は意外に冷えています。
特にデスクワークの方は長時間座り続けて、腰への負担が強くかかってます。
負担がかかり続けてている筋肉は血流も悪く、ちょっとしたきっかけで痛めてしまう可能性があるんです((+_+))
そして一度痛めてしまうと、回復にはどうしても時間がかかってしまいます。
だから痛めないことがとっても大切なんです(^^)/
当院では負担がかかりにくい姿勢が作れるようにお手伝いをしていきます！
どうして腰痛になるのか。
どうしたら腰痛にならないのか。
原因や対策を追求し、疲れにくい身体づくりを目指しています(*^^)v
寒いだけが原因ではないかもしれませんよ？？
ぜひ一度ご自身の身体をチェックしてみてくださいね！
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