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カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-27 09:34:12.0
- ☆ストレスや筋肉の収縮で起こる緊張型頭痛☆
- みなさんこんにちは
爽RYUわかさきです！
本日は
ストレスや筋肉の収縮によって起こる緊張型頭痛についてです！
緊張型頭痛で悩んでいる人は多く
長い時間パソコンで仕事していたり
精神的に強いストレスを感じる方
そして
凝りを放置している場合にかかりやすいです！
頭痛の中でも
特に罹患者が多い緊張型頭痛。
頭全体を締め付けられるような痛みと
ひどい肩や首のこりがその特徴です。
この頭痛は
筋肉が緊張し
血流が悪くなることや神経の圧迫
脳が痛みをうまく調節できなくなることが原因と言われています。
特に毎日のように頭痛が起こる場合は
頚椎（首の骨）の歪みや
精神的なストレスも原因のひとつと考えられて
痛みに対して脳が過敏になっていると言われています。
対策としては
首や肩周りに負担がかからない身体作りや
日頃から適度な運動を行うこと
リラックスできる時間をつくって
ストレス解消に努めることなどがありますが
まずは
生活の習慣で崩れた姿勢を矯正し
筋肉筋膜を整えてみては(^^)
爽RYUでは
皆様それぞれの生活習慣に見合った改善の施術を
ご提供させていただいております！
整体が初めの方もご安心を
分かりやすく身体の状態を説明させて頂き
施術対応いたします(^^)
気になる方は是非お気軽にお越しくださいね！
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