カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ
- ☆肩を回すとゴリゴリする!その原因とは?☆
- みなさんこんにちは
爽RYUわかさきです!
本日は
肩を回すとゴリゴリする!その原因についてです!
・肩こりがつらく硬いしこりがある
・肩を回すとゴリゴリと音がする
・肩が盛り上がっている
こんな症状でお悩みの方は
肩の筋肉が固まっているかもしれません!
原因としては運動不足・血流低下・冷えが挙げられます。
肩の深層部にある
小さな筋肉群にまでコリができると
表面的に揉んだだけでは緩和できずに
慢性的な肩こりに悩まされることになります。
肩まわりの筋肉を動かしていなかったり
逆に動かしすぎて負担をかけていたりすることも考えられます。
同じ姿勢で長時間過ごしたり
空調の風などで肩まわりが冷えたりすると血行不良になり
肩にゴリゴリができやすくなります。
特にデスクワークなど
長時間同じ姿勢で過ごしていると肩周辺の血流が滞り
筋肉が収縮したままの状態で固まってしまいます。
寒さを感じると身体は
熱を逃がさないように血管や筋肉を収縮させます。
これによって
血流の悪化や筋肉のコリが生じます。
音が鳴るのは
筋肉や腱が硬く縮こまっているから!
肩や肩甲骨のまわりには
たくさんの筋肉があり
腕を回したり肩を動かしたりすると
骨と筋肉が当たります。
筋肉が硬く縮こまっている場合は
腱や骨と当たったときに音が出ます。。。
爽RYUでは
皆様それぞれの生活習慣に見合った改善の施術を
ご提供させていただいております!
整体が初めの方もご安心を
分かりやすく身体の状態を説明させて頂き
施術対応いたします(^^)
気になる方は是非お気軽にお越しくださいね!
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