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カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-01 08:19:20.0
- ☆ 皆さんは正しい姿勢で座れていますか？☆
- みなさんこんにちは
爽RYUわかさきです！
皆さんは、正しい姿勢で座れていますか？
猫背の方は
首・肩・背中・腰の痛み、頭痛や顎関節症の原因の他
ポッコリお腹や便秘、疲れやすさなど
様々な不調の原因にもなります。
猫背で座っている
お子さんや大人の方に
猫背になっているからまっすぐ座りなよ と声をかけると
その時は背筋がピーンと伸びますが
しばらくするとまた猫背に…
そんな経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか？
良い姿勢を意識すると
背筋をピンと伸ばすことを真っ先に考えてしまいますが
筋肉疲労が起こるということは
骨盤や背骨の位置が正しい状態とは言えません。
猫背にならないよう背筋を伸ばしているのに
なぜそれが正しくないのでしょうか？
1.座っている時に骨盤が後傾してしまっている。
骨盤が後傾している状態で背筋だけを伸ばすと
背骨が本来の正しい位置に立たせられないので
背中や腰に負担がかかり痛くなります。
2. 座っている時に背筋の伸びを必要以上に意識し過ぎて反り腰になっている。
これも本来あるべき正しい位置とは異なり
腰に負担がかかってしまいます。
骨盤や背骨の癖があると
正しい姿勢すら難しくなります。。。
姿勢が悪いと筋肉が緊張し
神経圧迫からの症状や血流、リンパの流れも悪くなり
放置すると慢性化そして病気へと。。。
気になる方は将来の大切なお体のため
早めのケアがおすすめです☆
爽RYUでは
皆様それぞれの生活習慣に見合った改善の施術を
ご提供させていただいております！
整体が初めの方もご安心を
分かりやすく身体の状態を説明させて頂き
施術対応いたします(^^)
気になる方は是非お気軽にお越しくださいね！
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