カイロプラクティック ソウリュウ
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カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-25 08:03:29.0
- ☆女性の悩みが多い、下半身太りについて☆
- みなさんこんにちは
爽RYUわかさきです！
本日は女性のご来院者で悩みが多い下半身太りについてです
下半身が太る原因
姿勢の悪さ（骨盤の歪み）が関連している場合の考慮すべき
3つのポイントは以下の通りです。
1. 前かがみの姿勢:
前かがみの姿勢は骨盤の位置が前に傾いてしまうため
下半身に余分な圧力をかける可能性があります。
背中を伸ばし正しい姿勢を保つことが重要です。
2. 骨盤の位置:
骨盤が後ろに傾いている場合下半身に負担がかかりやすくなります。
骨盤の位置を正しく保つために腹筋を鍛えるなどの対策が必要です。
3. 座りっぱなしの生活:
長時間座りっぱなしの生活は下半身の筋力を低下させる可能性があります。
適度な運動やストレッチを取り入れ下半身の筋肉を活性化させることが大切です。
など
対策は様々
まずは正しい姿勢を手に入れ
生活の習慣を変化させる意識が大切ですね
爽RYUでは
皆様それぞれの生活習慣に見合った改善の施術を
ご提供させていただいております！
整体が初めの方もご安心を
分かりやすく身体の状態を説明させて頂き
施術対応いたします(^^)
気になる方は是非お気軽にお越しくださいね！
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