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投稿日：2022-07-13 16:13:20.0
- 夏にオススメのアロマ
皆さんこんにちは！7月に入ってから暑さが本格化してきていますね。
夏は暑さによるストレスや冷房によって自律神経が乱れ、夏バテになったり
体調をくずしたりしがちです。
そんなとき、アロマで気持ちをリフレッシュしていただくのも良いと思います！
私的、夏におすすめのアロマ
・ペパーミント→体感温度を下げる、消化を促す、精油の中でも特に清涼感のある香り
・グレープフルーツ→リフレッシュ、デトックス
・ローズマリー→眠気を覚ましたり、やる気が出ず集中力が低下した時に！
・ラベンダー→日焼け後のケア（抗炎症作用）
・イランイラン→南国の花の香りで気分を変えたいときに！
特に私はペパーミントが好きで、寝苦しい夜だったり、朝のしたくの際、日中シャキッとしたいときに使ってます！気分や体調によって使いわけるのがオススメです。
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