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投稿日：2023-04-13 16:45:14.0
- 春の美活☆
- こんにちは♪
花粉症歴20年の古谷です！
今年はみなさん目にきている方が多いようで、私も目の周りが荒れてしまってこの時期は本当辛いです(> <)
それでも今年はいつもよりもだいぶ軽い気がします。
もしかしたら去年から腸活を頑張っているからかな？と思っています。
食事にお味噌や漬物など発酵食品を取り入れるようにしたり、食いしん坊なのを控えてみたりしています。(笑)
腸が元気に動くと免疫力が上がったりダイエットや美肌にもなるので、とっても大事ですね！！
みなさまもぜひ腸活してみてください^ ^
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