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投稿日：2023-10-03 10:16:06.0
- 10月になりましたね^^
皆さんこんにちは！
今年は残暑が長く続き、最近になってだいぶ涼しくなってきましたね。
朝晩は特に気温が低く、日中との気温差があり、体調など崩しやすい時期だと思います。
気候の変化は避けられませんが、自律神経のバランスを整えることで、症状を緩和していくことが大切です。
適度な睡眠をとったり、きちんとした食事をとったり、ならべくストレスをため込まないよう気分転換することを意識して頂くと良いと思います。
耳や足のつぼを押してあげるのもオススメですね！
体調に気を付けて、秋の季節を存分にたのしみましょう！
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