サバイディー 中野店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 14:02:00.0
- 体を助ける「水分補給」★
- こんにちは！サバイディー中野店です。
11月も後半に入りましたね。
空気の乾燥が気になる時期。
夏は熱中症予防のために意識して
水分補給していた方も多いと思いますが、
秋冬の美容・健康・快適生活の
ポイントのひとつも水分補給です(^o^)
【乾燥】
→呼吸や皮膚から水分がどんどん奪われる！
【寒さ】
→喉の渇きのサインが弱くなり、
気づかないうちに水分不足になりがち！
◆水分不足＝「凝り」や「筋肉のこわばり」に直結◆
筋肉の約70%は水。
水分が足りないと…
・筋肉のハリが失われやすい
・収縮と弛緩がうまくいかず、固まりやすい
・乳酸などの老廃物が流れにくく、疲労が抜けにくい
結果として、首肩こり・腰の張り・足のむくみに(o_o)
寒さで身体がガチガチになるあの感じ、
実は「水不足」が後押ししていることも。
◆巡りが悪くなりやすい冬＝“水”が巡りを助ける◆
血液もリンパも水分からできているので、
不足すると巡りが鈍くなり、
冷え・だるさが強く出やすくなります。
“乾燥 × 巡りの低下”が重なる季節も
水分をこまめにとることで、
こり・こわばり・冷えの改善に☆
サバイディーのアフターティーでお出ししている
黒豆茶やほうじ茶も
水分補給に適している飲み物でおすすめ♪
この秋冬もしっかり水分補給をして
うるおい快適生活を送りましょう(^▽^)＊
タイ古式マッサージ サバイディー中野店 小森
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【営業時間】
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【最終受付】
90分コース 20:00
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【中野駅南口から徒歩1分☆】
タイ古式マッサージ サバイディー中野店
東京都中野区中野3-36-13 1F
TEL:03-3382-0999
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サバイディー セラピスト
小森 コモリ
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