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ダマイ 代官山(DAMAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-25 18:25:53.0
- インナーケアで根本から揺らがない美肌作りへ
- ～肌の内面にアプローチするインナーケアで、長期的に根本から揺らがない美肌作りへ～
「肌は食べたものでできている」と耳にしたことはありませんか？
毎日スキンケアを頑張っていてもなかなか結果が出ない方はインナーケア不足かも。
日々のインナーケアを通して育まれた肌は、ただ白いだけでなく、お風呂から上がった時のような血色がみなぎり、触れた時にハリを感じることができます。
潤いに満ち、メイクをしなくても肌自体のツヤや透明感が感じられるような“すっぴん美人”へと近づきますよ♪
まず、美肌を構成しているひとつである表皮は、スキンケアで整えることができますが、季節や環境などの外的要因でバランスを崩してしまうこともあります。
そこで外的要因に揺らがない表皮にするためには、健やかな表皮を育む角質細胞を作る必要があります。健やかな角質細胞は、血液によって運ばれる栄養と酸素、そしてその二つを材料にして行われるターンオーバーで作られます。
そこに働きかけるのがインナーケア。
食べ物から栄養を摂ることによって、栄養が血液で運ばれ角質細胞が健やかに育まれるのです。
これはスキンケアでは難しいこと。
スキンケアとインナーケアの違いは、外側からアプローチするのか、内側からアプローチするのかの違いです。
肌は表皮と真皮で構成されており、一般的なスキンケア化粧品は、性質上、表皮の角質層を潤わせたり、乾燥による小ジワなどを和らげたり、見た目の美肌作りを得意としています。
インナーケアは肌の弾力やハリを整える真皮層にアプローチしていきます。
口から直接栄養・美容成分を取り入れることで、真皮層に通っている毛細血管に美容成分が運ばれ、弾力繊維を健やかに育むことができるのです。
インナーケアは内側からの美肌作りに最適な美容ケアと言えます。
また真皮層に美容成分が行きわたらないと肌の弾力やハリが失われ、深いシワやたるみを招きます。結果的に見た目年齢にも影響するので、インナーケアはエイジングケアとも言えるでしょう。
日々のお食事、栄養バランスはもちろんのこと、心がけてほしいのが、身体を温めて血の巡りをよくすることで、美肌作りに必要な栄養や酸素が血液で運ばれやすくなります！トータルバランスを考え、効率良く必要な栄養成分だけを補える手軽なサプリメントも上手に活用するのも◎まずは1ヶ月から試してみましょう！
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