インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン エスペランサ 中目黒店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン エスペランサ ナカメグロテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都目黒区上目黒１-23-1中目黒アリーナ5F
- 中目黒駅徒歩30秒 恵比寿駅徒歩10分【ハイパーナイフEX・インディバ・インドエステ】
エスペランサ 中目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-03 18:42:49.0
- 太る寝方！！！
みなさんこんにちは！
みなさんは自分の寝てるときの姿勢は意識したことありますか？
なんと寝ている時の姿勢で太りやすい身体になってしまう可能性があるのです(>_<)
本日は太りやすくなる寝姿勢についてお話ししたいと思います！
1、４の字寝
左右の脚の膝どちらか外側に曲げている寝方です。
→この寝方は骨盤の左右差が出てしまい、普段の姿勢に気をつけていても歪んだ身体に
なってしまう可能性があります。
２、バンザイ寝
腕を上にあげた寝方です。肩こりが辛い時にこの姿勢になることが多いです。
→この寝方はむくみの原因になったり、肩こりが悪化したり、冷えの原因になるので
注意が必要です。
３、足首を組んだ寝方
→この寝方は骨盤がすでに歪んでいる方に多いです。骨盤がゆがんでいると、
実は足を組んだ方が楽なのです。足を組めば組むほど骨盤は歪んでいきます。
４，横向き、うつぶせ寝
→横向きは骨盤が歪みやすくなり、うつぶせ寝は首に負担がかかり、
肩こりや姿勢が悪くなる原因になります。
では、どんな姿勢がいいかというと、、
【仰向け】で寝る事です！！
仰向けで寝る時にはバンザイや足を組まないように注意してください。
できるところから意識することで寝姿勢もだんだんと変わってきますので
今夜から意識してみてはいかがでしょうか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,080
肩こり、首こり、眼精疲労にリンパマッサージ60分＋ドライヘッドスパ30分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-13
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-12
-
●2024-06-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（36）
- 2024年4月分（37）
- 2024年3月分（61）
- 2024年2月分（37）
- 2024年1月分（27）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（28）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（17）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（15）
- 2022年10月分（17）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（7）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（0）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（0）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（0）
- 2013年2月分（1）
もっと見る
エスペランサ 中目黒店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【口コミ割】中目黒限定！痛いけど効く痩身インドエステ90分¥16000→¥12500 ¥12,500
|
|
全 員 |
【口コミ割】最新最上位インディバ EDNA PRO MAX 90分¥12500痩身フェイシャル ¥12,500
|
|
全 員 |
6月限定☆新感覚の究極痩身【リンパツリートリートメント】120分 16500円 ¥16,500
|
|
全 員 |
今だけ口コミ割【深部加温&コリ撃退】インディバ＋スカルプチャー90分￥13500 ¥13,500
|
|
全 員 |
【口コミ割】最新最上位インディバボディ60分＋インドエステ80分 計150分 ¥22,500
|
|
再 来 |
口コミ割!リベルハーブピーリング2回目も初回価格¥35000→22000 フェイシャル ¥22,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
