夏こそ身体をあたためましょう！！：2022年8月13日｜エスペランサ中目黒店のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-08-13 17:58:35.0

夏こそ身体をあたためましょう！！: 皆さまこんにちは(^^)/
８月も折り返し！夏もあと少しでようやく終わりにむかいますね(>_<)
そんな残りの夏を元気に過ごすために、身体を冷やさないように過ごすことが重要になります！！

二の腕や太ももなどの柔らかい部分は筋肉が少なく脂肪が多い部分です。
そこを触ってひんやりしているなら体が冷えている証拠です！
冷房の効いた寒い室内に長時間いると身体は体温を維持しようとし、血管はギューと収縮します。
そのため、血液の巡りが悪くなり末端である手足から冷えていきます。
また、冷気は下に溜まりやすくなるのも下半身冷えの要因と考えられます。
それに加え、冷たい食べ物や飲み物を取りすぎることで胃腸が冷えて消化機能が低下してしまいます。
消化機能の低下からさらなる食欲不振を招き、下痢をしたり、栄養の吸収が妨げられて栄養不足の状態になってしまいます。

体が冷えると、手足が冷たくなるだけでなく、体調面や美容面にさまざまな影響を与えてしまいます。
冷えによって血液の巡りが悪くなってしまうと、細胞にとって必要な栄養素や酸素がすみずみまで届きにくくなり、肌の乾燥やくすみ、肌荒れなどが起こりやすくなるのです！
また、体が冷えることで、疲労感・肩こり・不眠・便秘・下痢・生理不順などが起こりやすくなり、免疫力が下がって風邪をひきやすくなる可能性も。
毎日元気に過ごすためには、夏でも体が冷えにくい生活を意識しましょう。

代表的な夏の冷え対策はこちらです！
●冷たい食べ物や飲み物に気を付ける
●クーラーの温度設定は高めに
●夏でも湯船で温まる

職場のクーラーが設定できないようであれば、カーディガンやひざ掛けなどの対策をしましょう！

そして身体を内側からしっかり温めることができるのが当店のインディバ！
高周波エネルギーを使用して体表から体内全域に温度（深部加温）を上げ、体内の熱を通常の３～５℃、部位によっては７℃まで上昇させることができ、身体を芯から暖めることができるのです。
外も暑いのにさらに暑くするの…？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
ご自身で気づかないうちに身体の内側は冷えているかもしれません！
なんだかだるい気がする…疲れが取れない…寝てもスッキリしない…などなど
身体の調子がなんだか悪いと感じていらっしゃる方はぜひ一度、インディバで深部まで温めてみましょう！