インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン エスペランサ 中目黒店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン エスペランサ ナカメグロテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都目黒区上目黒１-23-1中目黒アリーナ5F
- 中目黒駅徒歩30秒 恵比寿駅徒歩10分【ハイパーナイフEX・インディバ・インドエステ】
エスペランサ 中目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-13 15:14:17.0
- 冷えの原因と改善方法
- 皆様こんにちは！
気温が一気に下がり、本格的に冬到来ですね！いかがお過ごしでしょうか？
また寒くなってきたことでお体の『冷え』が気になりますよね...
なぜ冷えるのか、その原因や改善方法についてお話させていただきます！
★【冷え性とは】
血流が悪くなることで起きてしまう症状の１つです。
血行が悪くなると身体に必要な酸素・栄養素が行き届かなくなってしまうだけではなく、蓄積されている老廃物も排出されなくなります。
中でも手足の冷えはよく見られる不調の1つです！
冷え性の方はこんな症状があります
・手足が冷たい、温めても中々温まらない
・あかぎれ、しもやけ
・関節痛、腰痛、頭痛、肩こり
・ほてり、のぼせるような感覚
・気温が高い日でも汗かかない
・寝起きが悪い
・膀胱炎、頻尿
・顔色がくすんでる
・休んでも疲れが取れない
・低血圧
・生理痛や生理不順、PMS
・便秘、下痢
・自律神経失調症
・動機、めまい、耳鳴り
・風邪ひきやすくなった
★【冷え性の原因】
血行が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなってしまうのが原因です。血管が収縮することによって、手足が冷えてしまいます。手足は心臓に遠い位置にある上に、身体が重要な臓器のある胴体や脳へ血行を確保しようと働くので、どうしても手足が後回しにさせやすいです。
・筋力の低下
・基礎代謝の低下
・食生活
・鉄分不足
・ストレス
・自律神経の乱れ
・喫煙
★【冷え性の改善】
まずは身体全体を温めるに、血行改善へ努めていきましょう！
・入浴、半身浴
・運動
・食べ物、身体を温める飲み物
「陽性」の食べ物→ショウガ、葱、にんにく、ごぼうなどの根菜類。スイカの皮やゴマ、黒豆、小豆などの黒いもの
「中性」の食べ物→玄米や麦などの穀物
・マッサージ
・呼吸
など取り入れていきましょう(^_^)/
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥13,500
今だけ口コミ割【深部加温&コリ撃退】インディバ＋スカルプチャー90分￥13500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-13
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-12
-
●2024-06-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（36）
- 2024年4月分（37）
- 2024年3月分（61）
- 2024年2月分（37）
- 2024年1月分（27）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（28）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（17）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（15）
- 2022年10月分（17）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（7）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（0）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（0）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（0）
- 2013年2月分（1）
もっと見る
エスペランサ 中目黒店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【口コミ割】中目黒限定！痛いけど効く痩身インドエステ90分¥16000→¥12500 ¥12,500
|
|
全 員 |
【口コミ割】最新最上位インディバ EDNA PRO MAX 90分¥12500痩身フェイシャル ¥12,500
|
|
全 員 |
6月限定☆新感覚の究極痩身【リンパツリートリートメント】120分 16500円 ¥16,500
|
|
全 員 |
今だけ口コミ割【深部加温&コリ撃退】インディバ＋スカルプチャー90分￥13500 ¥13,500
|
|
全 員 |
【口コミ割】最新最上位インディバボディ60分＋インドエステ80分 計150分 ¥22,500
|
|
再 来 |
口コミ割!リベルハーブピーリング2回目も初回価格¥35000→22000 フェイシャル ¥22,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
