インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン エスペランサ 中目黒店
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エスペランサ 中目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-08 11:45:13.0
- 生理周期とエステ2
- こんにちは
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
前回のフェイシャルに続き、
今回は目的別にボディメニューまとめてみました♪
【インドエステなど、痩身メニュー】
生理が終わってすぐが良いタイミングです！
生理後が一番痩せやすい時期なので、痩身エステの効果が期待できます。
※結果にこだわるなら注意すること
・施術前には軽食を食べておき、食後60分以上経ってからマッサージを受けましょう。
・空腹状態やアルコールを摂取してのマッサージは避け、服装は楽な洋服や下着を選んでください。
・施術後は最低でも1時間は食事は避け、たっぷり水分を摂りマメにトイレにいきましょう！
要らないものを排出するためです。
・軽い有酸素運動すると効果的です。
【リンパドレナージュ】
生理1週間前のリンパマッサージは、生理痛やPMSでお悩みの方にオススメです。
生理中は、リンパの流れや血行を良くし、身体を温めるデトックスマッサージで快適に過ごせます。
生理後はデトックスの時期、ダイエットにも向きます。
代謝UPやデトックス効果の高い『リンパデトックスマッサージ』の汗だしで要らないものを
溜め込まないカラダ作りを目指しましょう。
【アロママッサージなど、リラクゼーションメニュー】
リラクゼーションのためのマッサージは、疲れを感じた時、
リフレッシュしたい時等、思い立ったらいつでも大丈夫です。
生理時期にもマッサージは有効です。生理前はむくみ、頭痛、
イライラなどPMS（月経前症候群）で不調な時期です。
出血によって起こる栄養不足を補おうとして身体が水分や塩分、
脂肪を蓄える時期なのでダイエットには向きませんが、スッキリとした気分になれます。
お仕事や家庭のご都合で来店のタイミングは様々だと思います。
今回の内容はあくまで参考までになさってください。
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投稿者
和田
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