インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン エスペランサ 中目黒店
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エスペランサ 中目黒店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-26 18:01:07.0
- 発酵食品を積極的に取りましょう♪
- 皆さまこんにちは！
今回もご覧いただき誠にありがとうございます(^^)/
皆さまのお食事には、いくつ発酵食品があるか数えたことはありますか？
発酵食品には美容にも健康にもいい作用が盛りだくさん！
これを知ったあなたは、きっと発酵食品を取らざるにはいられなくなります♪
☆体内へ吸収されやすい
発酵食品は、その発酵過程で微生物が原料の栄養素であるでんぷんや
たんぱく質を分解するため、体内で分解する必要がなくなります。
そのため、体内への栄養吸収率が良く、お身体への負担が軽減されます♪
☆免疫力が高まる
発酵食品に含まれている乳酸菌や納豆菌には、腸内環境を整える働きがあります。
腸内環境を整えることで、身体の内側から菌を退治してくれる力、
免疫力がアップしてくれます♪
これから寒い時期は体調を崩しやすい時期なので、意識して摂っていきたいですね。
☆ストレス軽減に役立つ
味噌や納豆、キムチにヨーグルトなどの発酵食品には、
天然アミノ酸の一種であるGABA（ギャバ）という物質が含まれています。
GABAは脳の興奮を鎮めて、リラックスさせてくれる作用がありますので
日々のストレス緩和のお助けもしてくれます♪
この他にも発酵食品にはたくさんのメリットがございます！
いつものお食事に＋１品、発酵食品を取り入れてみてはいかがでしょうか☆
そんな発酵食品のように、身体の内側から綺麗にしてくれる
オススメメニューが、当店のインディバです♪
深部からしっかり温めて、疲労回復はもちろん
代謝アップや、免疫力アップの効果も期待されます(^^♪
まだお受けになられていない方はぜひ一度お試しください！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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