自然治癒力UP講座★：2013年9月8日｜ほっとハンド大町店のブログ

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投稿日：2013-09-08 10:02:23.0

自然治癒力UP講座★: 定期的にお届けしているＢＯＤＹ＋自然治癒力アップ講座♪
第4弾は『肩こり』についてお届けします(o´∪`o)

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『肩こり』の原因は主に下の２つです。

１．『同じ姿勢が長時間続いて起こる筋肉の過緊張』
２．『内臓機能の低下による反射的な肩の痛み』

内臓が不調になると、臓器に関係した箇所に痛みがでるんです！！(。`・д・)

今回は、「内臓機能の低下による反射的な肩の痛み」にＺＯＯＭＩＮ(☆∀☆)

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気になる箇所で内臓不調をみつけよう！

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あなたの気になる肩こりの箇所は？該当する内臓を労わってあげましょう♪
内臓機能を活性化、または負担を減少させるための食材もご紹介します！！

★右肩のみ痛みがある人・・・肝臓
体の中の老廃物の分解が出来なくなり、全身に痛みや疲労感が出ます。
しじみ　・ウコン　・牡蠣　・ゴマ

★左肩のみ痛みがある人・・・心臓
血流が悪くなり、冷え、むくみ、肥満や、代謝機能の低下が起こります。
アーモド・玄米・玉ねぎ・青魚・緑黄色野菜

★両肩に痛みがある人・・・肺
呼吸が浅くなる、息切れ、自律神経失調症につながります。
パイナップル（身体全体の筋肉や気管支の筋肉を弛緩させる）

★背中に痛みがある人・・・肝臓、膵臓、胃
食事の量を減らしても太る、下痢、ゲップが出やすくなる、などが起こります。
緑黄色野菜・ウコン

いかがでしたか？え？！全部？！！ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿

臓器の不調をカラダは教えてくれています。毎日頑張ってくれているカラダのＳＯＳに耳を傾けてあげて下さい！o(-`д´- o)

体調が思わしくないときは数日、下記のものを控えてカラダをリセット☆
全ての内臓機能を改善するのに効果的です♪

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１．脂肪分（肉、乳製品、揚げ物など）
２．甘いもの、刺激の強い物　
３．アルコール、タバコ
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私アルコール我慢できるかな・・・(。-ω-)

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