コガオセラピーソラ
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小顔セラピー ソラ(SORA)のブログ
- 老化・病気を防ぐオートファジーとは?
- オートファジーとは?
細胞が自らを分解し、新品へと作り替え続ける仕組みです
もしこの仕組みが止まると、細胞内は有害物質に溢れてしまい
老化や病気の原因になります
オートファジーは衰える?
オートファジーは年齢とともに低下し、細胞に不要なたんぱく質や
壊れた小器官が残りやすくなってしまいます
この《細胞掃除力》の低下が健康寿命を縮める要因と考えられます
オートファジーの働きを高めるためには?1 「空腹時間をつくる」
空腹時間を増やすと細胞はエネルギー不足を補うために
内部の資源を活用し始めます→オートファジー活性に繋がります
2 睡眠の質を高める
深い眠りはオートファジーを最も強く働かせます
3 軽い運動と筋トレ
運動でエネルギー消費をするとオートファジーが高まります
4 栄養を意識
オートファジーをサポートする食事を積極的に
納豆、きのこ→スペルミジン
甲殻類→アスタキサンチン
ザクロ、ベリー→ウロリチン
抹茶、緑茶→カテキン
これらを飲むだけで叶えてくれるのがハッコウブラック★
15,120円特に空腹時に飲むことで明確にオートファジーを活性します☆
その秘密は、阿波版茶エキス!
薬よりも高いオートファジー活性効果が◎
老けたくない、いつまでも健康でいたいみなさまは是非!
またこの年末年始、元気で過ごしたい方は必須です♪
大人気のため来年入荷予定でしたが、11月末数量限定で入荷します(*^^*)
お早めにご注文下さい!
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¥6,600 【黒ずみ毛穴.ザラつき.濃い産毛に】高リピート率フェイシャルwax脱毛6,600円
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●2025-11-27
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