まっさーじ かよいのブログ
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投稿日：2024-04-11 15:10:03.0
- 基礎代謝
- 基礎代謝とは、生きていくうえで自動的に使われている必要最低限のエネルギーのことです。
その基礎代謝が上がると太りにくくなったり、血流の滞りを予防出来たりします( ・Д・)
基礎代謝を上げるにはインナーマッスルを鍛えるのが有名ですが、まっさーじかよいは内臓の代謝を上げるのが重要だと思っています。
その為にお腹のマッサージ〈按腹〉、内臓の血流をよくする手足のマッサージ〈深部リンパドレナージュ）、首から上の凝りを取り、自律神経のリラックスを促すマッサージ〈小顔ドライヘッドスパ・タイ古式トークセン）がおススメです！
是非お試しください(*^^*)
/インナーマッスル/基礎代謝/自律神経/リンパドレナージュ/タイ古式/トークセン/小顔/ドライヘッドスパ/按腹/お腹/リラックス/田無町/西東京市
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