インディバ ハイパーナイフサロン アロマヒーリング エビステン
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アロマヒーリング 恵比寿店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-19 10:22:22.0
- 糖質制限は古い!?2024年のダイエットのトレンドは？
今日は、先日のブログでも少し触れたのですが…
「2024年のダイエットのトレンド」についてお話ししていこうと思います！◆とにかく辛い「糖質制限」は時代遅れ？
一昔前に流行った、糖質制限ダイエット。
短期間で、とにかく体重・脂肪を落とすことを重視した方法で、普段ご飯やパンを食べる量が多い人ほど辛く感じることが多いよう。
糖質はカロリーに結びつくため、糖質を制限することで一気に体重の落ちを期待できるというメカニズムですね。
しかし…「糖」は、身体や脳のエネルギー源であるため不足することで体調が良くない状態になったり、リバウンドしやすいというデメリットが。
いくらその時だけ痩せることができても、日常生活に支障を来すようであれば本末転倒です。
そのため「糖質制限＝辛い・やりすぎるとデメリットが大きくなるダイエット方法」というイメージにより、流行は終わってきたように感じますね。
◆2024年は、インナービューティーがトレンド！
このような糖質ダイエットで失敗・リバウンドをしてしまった人がとても増えたことから、ここ最近で一気に注目されるようになったのが「インナービューティー」を意識したダイエット方法です。
・規則正しい生活をする
・バランスの良い食事と適切な量の水分を摂る
・腸内環境を整える
・身体をあたため、高い基礎代謝をキープする
「THE・健康的」な生活のままボディメイクを目指す方法ですね♪
◆インナービューティーのサポートアイテムを取り入れよう
とは言っても、毎食バランスの良い食事を作ったり、定期的に運動するのが難しい…という方もきっといるはず。
なので、サポートアイテムを取り入れて無理なくボディメイクをするのがおすすめです！
具体的には
・酵素ドリンク
・ボディメイクのサポートウォーター
・カロリーの吸収を抑えるサプリ
などなど。
当店はインナービューティーを意識したボディメイクに力を入れている「エステプロラボ」の正規取扱店ですので、お悩みに合わせた商品をご提案することも可能です。
★当店ユーザー様はご来店回数に応じて以下の特別価格にてお買い求めいただけます！
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ぜひ、スタッフまでお気軽にお声掛けくださいませ
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投稿者
大泉 静佳
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