ゲリール・デ・シュー
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ゲリール デ シュー(Guerir de shu)のブログ
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投稿日：2024-05-22 11:20:18.0
- メンテナンスして質の良い睡眠を(^o^)
- 頭痛、首こりや肩こりなど体の不調でお悩みの方は、睡眠にも問題を抱えている方が多いですね(＞＜)
寝つきが悪い、眠りが浅くすぐに目が覚める、朝起きた時から激しい疲労感…などなどお悩みはそれぞれです～
カイロで骨の矯正をしていても、ちゃんと睡眠を取れていない人の体はガチガチになっているのですぐにわかります(*_*)！
ぜひ質の良い睡眠を取れるように体をメンテナンスをしたり、環境を整えることは大切かもしれませんね(^O^)／
私もついついやってしまうのですが、寝ながらスマホは本当にダメだと思います…(^^;;
昔に比べたらぐっすり眠れなくなってきている気がします～( ；∀；)
適度な運動、お風呂にちゃんとつかる、寝る前のスマホは控える…などなど、できるところから少しずつ改善していけたらと思います(*^^*)
リンパマッサージやカイロなどの体のメンテナンスは寝つきがとっても良くなりますよ♪
お疲れの時はぜひぜひゲリールデシューへお越しくださいませ(^^)v
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