リラクゼーションサロン シラツカ
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シラツカ 石川橋店(SILATUCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-17 10:37:45.0
- 楽しくダイエットするには？
- 今のままの自分で十分に魅力的ということを前提において
その上で、痩せてどうなりたいですか？
それを達成する楽しんでできる方法だけを選んでやってみることを試してみましょう！
自分のことが好きで自分を魅力的であると考えている方の方が
ジムに行ったり、食事管理をしたり、積極的に健康行動をするというデータがあるようです。
『自分を認める』『自分を肯定する』ことからまずはトレーニングしていきましょう。
「痩せている＝キレイ、太っている＝ダメ」は危険な思い込みで
「痩せる＝美しくなる」も思い込みです。
そうではなくて、自分のために自分の体が欲しているものを与えてあげる。
そうして過ごしていくと、内面からもキラキラオーラと、いつの間にか理想の身体になっていると思います。
自分の大好きな健康的で美しい体質を身につけていただけるよう
できる限りのサポートをしていきたいと思っています。
silatuca.jpでも、サロンに関するブログを更新しています！
是非ご覧ください！
たくさん頂きました♪ありがとうございます^_^
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