アーゲルのブログ
ビューティー
投稿日：2017-02-02 20:02:05.0
- 冷え対策 どうしてます？
- 今日は 冷え対策について書いてみました。
是非とも試してみて！
.【身体を冷やさないように】
身体が冷えてしまうと、全身の血流が悪くなってしまいます。
その為に 腸の運動も鈍くなり 腸内の善玉菌の活動が衰えてしまいます。
まさかの便秘にも！！！
さて、ここで問題です！
【問題 1】
次の４つの飲み物で、
身体を温めてくれる順に並べてみましょう。
ホットコーヒー 、 アイスコーヒー、 ホットティー、 アイスティー.【答え】
ホットティー、 アイスティー、 ホットコーヒー 、 アイスコーヒー
【解説】
コーヒーは利尿効果があるのですが、反面 身体を冷やしてしまう効果があります。
この季節、ホカロンでお腹や腰を温めるのも良いかと！
また、寝る時は 毛糸のパンツ や 腹巻も効果的です。
私がお勧めするのが、
ヨモギパット！
これは、生理用品のナフキンのようなものに
ヨモギが入っていて、ホカロンを着けて 下着にONして使うものです。
これは、年間通して使えます！
女性は、婦人系もあるので
冷えには気をつけてね！
余談： 不妊治療の一貫で、 冷え防止対策から始まります！
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投稿者
Yuko Saito
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