アーゲルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-02-05 20:08:54.0
- コロナに打ち勝て！
- 怖いといわれる コロナウィルス！
先進国である日本において 自己防衛 と言ったら・・・・・・・・・・・・・・・
手洗い・うがい！
いやいや 一番大切なのは、
免疫力なのかも！
疲れた身体では、免疫も低下して 病原菌を受け入れてしまう！
それには、 栄養と 休養 ！
疲れた身体のままでいると、
いくら防御していても 玄関の戸が開けっ放し状態！
簡単な 休養 から 身を守って！
そして、 三大栄養素 の 糖質 も 大切！
「糖質カット」 と 持てはやされている昨今、 見直す頃ではないのかな？
（要は、過剰摂取がダメなだけだと思うのですが・・・・・・・）
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投稿者
齊藤 裕子
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