アーゲルのブログ
- 本当の原因は痛い箇所じゃない!
- 秋です!
ジョギングや運動を始めるのにはよい季節になりました。
ちょっと待って!
走ったら、「膝が痛い!!!」
あれっつ!可笑しいな?
なんて経験りありませんか?
膝が痛いと感じる だから 膝をさすったり 湿布したり・・・・・・
ここにばかり焦点を当てて ケアしたところで痛みはなかなかとれないのです!
「膝」の痛み
それは痛いという症状であって、
根本的な原因ではないのです。
人間は二足歩行 ですよね !
だから腰にも負担がかかるのです。
ふくよかな体型の人は、必ずとも言えるほどに 「膝」に負担がかかっています。
「何の負担???」
言うまでもなく 体重の負担です。
そして「膝」のみならず 「くるぶし」にも負担が掛かっています。
全身の体重を細い「くるぶし」に重心を掛けてるから!
さて、細い人も「膝」が痛いという方!
これは その人の姿勢が関係してる事が多いで。
つまり 生活習慣!
スマホで長時間ゲームをしたり
パソコン仕事で 座りっきりの姿勢だったり・・・・・
テレワークで 小さな机にノートパソコン作業・・・・・・・・・・・
色々です。
そんな方は 「腰」に負担がかり 「肩」のコリも併発!
動かないので、下肢の血液循環が悪くなり 「浮腫み」 「股関節通」!
なんだか 「膝」も変!!!!!
なんて言うことに。
痛みの症状 は 他の部位から起こっている事が原因!
先ずは、全身のケアを受けてみて!
必ず 原因がわかるから!
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齊藤 裕子
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