サンソガンバンヨク ビユウクウカン ラビッシュ
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酸素岩盤浴ラビッシュのブログ
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投稿日：2020-02-08 15:14:11.0
- 自分の力
- 今回は免疫力についてお話したいと思います。
「免疫」は、私たちの体を病気から守る大切な防御機能で、ウイルスや細菌などのが体内へ侵入するのを防いだり、がん細胞を攻撃してしたり幅広く体を病気から防いでくれます。
免疫力を高めるには
腸内環境を整える。
前回の酵素もそうですが、普段から食べるものに気をつけたいですよね。
季節のものだったり、昔ながらの発酵食品だったりと‥とか
体温を上げる
免疫力が保たれる体温は36.5℃程度だそうです。免疫力は、体温が1℃下がると30％低下し、逆に1℃上がると一時的には最大5～6倍アップするともいわれています。
ここで、岩盤浴です。
免疫力を上げるには、身体を温めることが大切です。
岩盤浴は身体の芯まで温めて免疫力を上げ、さらに老廃物も排出してくれるという一石二鳥です。
リラックス効果もあるので、ストレスや疲労が軽減します。そして、お肌ももちもちになるし。
是非、ラビッシュの岩盤浴で免疫力アップしてみませんか？
お待ちしております
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