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投稿日：2022-02-01 23:19:20.0
- 「筋膜リリース」始めました
- 皆さま初めまして
このたび「筋膜リリース」を担当させていただきます、さかべと申します。
皆さまは「筋膜リリース」、ご存知ですか？
どうも 筋膜リリース＝痛い というイメージが多いようです。
ご安心ください！
今回ご提供する筋膜リリースは、着衣のまま行う、痛みのない気持ちのいい手技です。
新しい筋膜リリースについて、今日から少しずつご紹介していきますね。
筋膜というと、体（筋肉）全体をまるっと包んでいる1枚の全身タイツを
イメージされるかもしれませんが、
実は筋肉だけでなく、骨や内臓、血管、神経なども膜で包まれています。
筋膜は、全身の各部をくまなく包んで、それらが正しい位置になるように支えています。
例えば、走り回ったら内臓がお腹の中であちこちに移動してしまった！
なんてことはないですよね。
全身の形を保つ役割を持つ筋膜は、姿勢や体の歪みにも深く関係しているのです。
筋膜リリースは、深部の筋膜を解きほぐしてコリを解消し、姿勢を改善して
もとの柔軟に動く体の状態に戻していきます。
肩こりや腰痛など辛い症状の改善にはもちろんのこと、
ゴルフやヨガ、トレーニングとの相性も◎です。
レッスンの前に筋膜をほぐしておくのがおすすめですよ。
ぜひ一度お試しくださいませ。
皆様のご来店お待ちしております。
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投稿者
さかべ
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