エステティック レイビス ギンザテン
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エステティック レイビス 銀座店(RAYVIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 11:43:10.0
- 自宅でできる簡単リセット術
- 朝は白湯で胃腸を温める
夜は軽いストレッチで巡りアップ
塩分の多い食事が続いたらカリウムの多い食材（バナナ・ほうれん草）をプラス
無理な食事制限ではなく、”体を整えること”がポイントです。
まとめ：年始のケアは『早い者勝ち』
食べ過ぎリセットは1～2週間以内が最も効果的。
『ちょっと増えたかも？』という段階でケアを始めれば、元のラインに戻りやすいんです。
最初のスタート、軽やかに整えていきましょうね！
エステでのケアも、ぜひお気軽にご相談ください。
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